Ohra on hyvä ja kuitupitoinen hiilihydraatti ja sen ravintosisältö on suorastaan mainio! Siksi harvinaisempaa hiilaria -sarja on hyvä aloittaa käsittelemällä ohraa.
Lue lisää »Harvinaisempaa hiilaria osa I: ohra
Syö mitä vaan ja laihdu – 1,2,3,4,5,6,7-dieetti!
Olen kehittänyt dieetin, jota noudattamalla voi syödä kaikkia maailman ruokia ja silti laihtua. Kyseessä on tietysti 1,2,3,4,5,6,7-dieetti!
Lue lisää »Niksejä herkutteluövereiden ehkäisemiseksi
Tässä kirjoituksessa esittelen kaksi niksiä, jolla voidaan kokonaan ehkäistä herkuttelua + bonusniksejä kylässä tai juhlissa herkutteluun.
Lue lisää »Herkuton helmikuu – paholaisen keksintö
Herkuton helmikuu koittaa. Minä en takuulla ole mukana!
Lue lisää »Kaikki dieetit ovat huonoja!
Saadakseen painonsa hallintaan pysyvästi henkilön ei kannata noudattaa yhden yhtä dieettiä vaan muodostaa elämäntapa, jota voi noudattaa vaikka seuraavat 20 vuotta putkeen.
Lue lisää »