Tässä erittäin kattavassa kirjoituksessa käydään läpi syömishäiriöioireiden ja kehonkuvan ongelmien esiintyvyyttä kehonrakennus- ja fitnesslajeissa.
Lue lisää »
Lääkkeetön elämä on Antti Heikkilän uusi kirja ravitsemuksesta, terveydestä ja liikunnasta. Se sisältää runsaasti asiavirheitä, eikä se ole kirjana kovin kummoinen.
Lue lisää »
Satokauden smoothiet on vuonna 2017 julkaistu, Otavan kustantama ruoka-tietokirja. Ja mikä hienointa, Satokauden smoothiet on samalla Karim Khanjin ja minun esikoiskirja!
Lue lisää »
Tässä kirjoituksessa käyn läpi kattavasti jyväskyläläisen fitnesstutkimuksen, jossa tarkasteltiin suomalaisten naisfitnesskisaajien kisadieetin aiheuttamia vaikutuksia ja sitä, miten kisadieetistä palauduttiin.
Lue lisää »
HRV-kirjoitussarjan toisessa osassa käydään läpi, mitä ovat vaadittavat alkupanostukset, jotta sykevälivaihtelu olisi mahdollista mitata. Lisäksi käyn läpi mittaustilanteen ympärillä suoritettavia toimenpiteitä.
Lue lisää »
Novus Aditus Novus Aditus on Olli Haatajan kirjoittama urheiluravitsemus- ja treeniblogi.