Novus Aditus Novus Aditus on urheiluravitsemus- ja treeniblogi.
Haaraketjuisten aminohappojen eli BCAA:n käyttö on erittäin suosittua. Tutkimuksissa tehdyt havainnot eivät kuitenkaan puolla BCAA:n käyttöä.
Lue lisää »BCAA:n käyttö on rahanhukkaa
Sykevälivaihtelu (HRV) osa III — sykevälivaihtelun tulkinta
Sykevälivaihtelua käsittelevä kirjoitussarjani päättyy kolmanteen osaan, jonka aiheena on sykevälivaihtelun tulkinta lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Kirjoitus on saatavilla myös äänipostauksena!
Lue lisää »Ostaisitko suolaa, joka maksaa 228€/kg?
Ostaisitko sinä suolaa, jonka kilohinta on 228 euroa? Sellaista suolaa on nimittäin myynnissä suomalaisen terveystuoteyrityksen nettikaupassa.
Lue lisää »HMB — toimintamekanismit, haitat ja käyttö eri urheilulajeissa
Tässä kirjoituksessa käsittelyssä on viime aikoina keskustelua herättänyt lisäravinne, joka tunnetaan nimellä beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti eli HMB, sen toimintamekanismit ja käyttö eri urheilulajeissa.
Lue lisää »Satokauden smoothiet — vuoden siistein ruoka-tietokirja!
Satokauden smoothiet on vuonna 2017 julkaistu, Otavan kustantama ruoka-tietokirja. Ja mikä hienointa, Satokauden smoothiet on samalla Karim Khanjin ja minun esikoiskirja!
Lue lisää »