• Kaupallinen yhteistyö
  • Satokauden smoothiet
  • E-urheilijan suorituskykyopas

Novus AditusNovus Aditus Novus Aditus on ravitsemus- ja treeniblogi ja podcast, jota isännöi Olli Haataja.

  • Etusivu
  • Olli
  • Artikkelit
    • Kuulumiset
    • Laihduttaminen
      • Dieetti2015
    • Lisäravinteet
    • Ravitsemus
      • Ruoanlaitto
    • Terveys
    • Treenaus
    • Videolog
  • Podcast
  • Valmennuspalvelut
    • Etävalmennus
    • Etävastaanotto
    • Saliohjelma
    • Ruokapäiväkirja-analyysi
  • Uutiskirje
Lue lisää E-urheilijan suorituskykyoppaasta klikkaamalla kuvaa!

Vuoden 2015 paketointia ja tulevan ennakointia

1.1.2016 Kuulumiset 0

Vuosi 2015 on nyt paketissa. On aika muistella hieman menneitä ja suunnata katseet uuteen vuoteen.

Lue lisää »

Proteiinin ylensyönti uudelleentarkastelussa

26.12.2015 Ravitsemus 0

Proteiinin ylensyönnin ja kuntosaliharjoittelun vaikutuksesta kehonkoostumukseen on tullut hiljattain uutta tietoa, sillä pari kuukautta sitten julkaistiin uusi aihetta käsittelevä tutkimus.

Lue lisää »

Kirja-arvostelu: The Lean Muscle Diet

13.12.2015 Ravitsemus, Treenaus 5

The Lean Muscle Diet on amerikkalaisten Lou Schulerin ja Alan Aragonin kirjoittama, tieteelliseen näyttöön perustuva kirja paremman kehonkoostumuksen tavoittelemisesta.

Lue lisää »

Sarjatauot kuntosalilla — lyhyempi = parempi?

3.12.2015 Treenaus 2

Usein väitetään, että lyhyet sarjatauot kuntosalilla ovat lihaskasvun kannalta parempi vaihtoehto kuin pitkät sarjatauot. Tässä kirjoituksessa tarkastelen tätä väittämää.

Lue lisää »

Polvenlämmittimet — tehoa ja turvallisuutta kuntosalitreeneihin

22.11.2015 Treenaus 5

Tässä kirjoituksessa aiheena ovat hiljattain käyttööni saamat voimaharjoitteluvarusteet eli iso-britannialaisen SBD:n valmistamat polvenlämmittimet ja polvenlämmittimien hyödyt yleensäkin.

Lue lisää »
Sivu 7 / 41« Ensimmäinen...«56789 » 102030...Viimeinen »
  • 124 tilaajaa
  • 1,250 seuraajaa
  • 225 tilaajaa
  • 10620 seuraajaa

Olli Haataja

Treeniblogi Olli Haataja kuva

Moi! Olen oululainen voimavalmentaja, urheiluravitsemuksen asiantuntija ja tietokirjailija. Tässä blogissa voit lukea näyttöön perustuvia kirjoituksia ravitsemuksesta, kuntosaliharjoittelusta ja terveydestä.

Seuraa minua, niin pysyt aina kärryillä kirjoituksistani.

Seuraa blogia

Novus Aditus Bloglovinissa

Uutiskirje

Olli Haataja uutiskirje

Twitter

  • @annika1021 This video is at least few years old. The company in question is not even selling this bread anymore, a… https://t.co/AMigV8LgzV2022/05/26
  • Oho, Marin on tehnyt yllätysvisiitin (?) Ukrainaan. https://t.co/Rra03Ar0Gr2022/05/26
  • @TetyanaWrites @saintjavelin @this_vidbot2022/05/10
  • @1st_sealord Siihen menee yllättävän kauan aikaa, kun latailee kunnolla tavaraa. Ainakin PDF:stä se copypasteeminen… https://t.co/tYMh1AKXS92022/04/14
© 2014–2022 Olli Haataja • Tietosuoja
Ravitsemus- ja treeniblogi • Etävalmennus • Novus Aditus