Novus Aditus Novus Aditus on ravitsemus- ja treeniblogi ja podcast, jota isännöi Olli Haataja.

Uudessa tutkimuksessa pystyttiin osoittamaan, että nykyiset ravitsemussuositukset ovat terveydelle vaarallisia.

Kompressiovaatteiden hyötyjä ja niihin liittyviä markkinointiväitteitä käsittelevän kirjoitussarjani toisessa osassa käydään läpi kompressiovaatteiden vaikutusta kestävyysurheilun suorituskykyyn.

"Ketä tai mitä treeni-, ravitsemusasioissa tai melkeinpä ihan missä tahansa asiassa pitäisi uskoa?" on erittäin hyvä kysymys, johon yritän etsiä vastausta.

Kompressiovaatteet ovat todella suosittuja ja niitä markkinoidaan käyttämällä rohkeita väittämiä. Tässä kirjoituksessa tarkastelen kompressiovaatteiden väitettyjä hyötyjä palautumisessa.

Proteiinin ylensyöntiä tarkastelevat tutkimukset saivat vuoden alussa jatkoa uudella vastavuoroisuustutkimuksella.