Olen viime aikoina saanut lukea sosiaalisesta mediasta erilaisia julkaisuja, joissa kestävyysurheilu on nostettu huonoon valoon ja kuntosaliharjoittelu on nostettu kaikkien urheilulajien yläpuolelle. Tämä on alkanut ärsyttää minua niin paljon, että mittani on nyt tullut virallisesti täyteen.
Lue lisää »
Julkkaribileiden yhteydessä järjestämieni kilpailujen ja arvonnan voittajat ovat nyt selvillä!
Lue lisää »
Kun hiljattain päättynyt dieettini oli kuumimmillaan, tein yhden tähänastisen kuntosaliurani isoimmista päätöksistä. Jätin lihasten kasvatukseen tähtäävän treenaamisen taka-alalle ja aloin keskittyä täysillä voimanostoon eli takakyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon yhteistuloksen parantamiseen.
Lue lisää »
Carb Backloading -konseptin kehittänyt John Kiefer kertoi olleensa insuliinin suhteen väärässä. Käytännössä tämä tarkoitti sitä, että hänen konseptinsa takana olevalla teorialla ei ole nyt pohjaa.
Lue lisää »
Haataja.eu 2.0:n ulkoasu alkaa olla loppuun hiottu. Nyt on siis aika järjestää julkaisubileet uudistuneen ulkoasun, uuden blogin nimen ja dieettini päättymisen kunniaksi!
Lue lisää »