Terveelliset ruokakorit vertailussa - missä kaupassa on edullisin ja terveellinen ruokakori: Citymarketissa, Prismassa vai Lidlissä?
Lue lisää »Citymarket, Prisma vai Lidl – missä on edullisin terveellinen ruokakori?
Suuri vertailu: missä mediassa on terveellisin ruokakorivertailu?
Yli kymmenen erilaista ruokakorivertailua ja vain yksi voittaja. Minkä median tekemä ruokakorivertailu on kaikista terveellisin suhdelukujen perusteella?
Lue lisää »Ollin kuntosalisalietiketti™ – näillä 10 vinkillä pääset alkuun
Kuntosalit täyttyvät tammikuussa perinteisesti äärimmilleen treenaajista ja uuden elämän tavoittelijoista. Koska monet uuden elämän perässä olevat ovat kuntosalilla käymisen suhteen aloittelijoita, heidän salikäyttäytymisensä …
Lue lisää »IIFYM — käytännön toteutus osa II: ateriakertojen määrä
IIFYM:n käytännön toteutuksen ensimmäisessä osassa laitettiin kuntoon perusasiat eli saatiin mutkien kautta selvitettyä, kuinka monta kaloria ja tätä kautta kuinka paljon …
Lue lisää »Uusi vuosi, vanhat kujeet
Vuosi alkaa lähestyä loppuaan, joten on aika summailla vuoden 2014 tapahtumia. Kirjoitin tämä postaus mukaan lukien tänä vuonna 111 postausta, …
Lue lisää »