Suomalaiset on vallannut proteiinibuumi, minkä johdosta Suomessa syötäneen proteiinia enemmän kuin koskaan. Proteiinivillitys on saanut liikkeelle myös yritykset, jotka suoltavat markkinoille …
Lue lisää »Ylensyönti – proteiini lihottaa?
Vuosi ilman dieettiä!
Tänään tulee kuluneeksi vuosi siitä, kun lopetin pitkän ja piinaavaan dieetitini syyskuussa 2013.
Lue lisää »Vipunostot käsipainoilla vai taljassa – kumpi voittaa?
Vipunostot sivulle, taakse tai eteen ovat aika varmasti kiinteä osa monen salilla käyvän henkilön olkapäätreeniä. Kaikista yleisimmin tehty harjoite edellä mainituista …
Lue lisää »Puhtaasti syöminen vs. joustava dieettaus
Puhtaasti syöminen tai ”Clean eating”, jossa siis syödään niin sanottuja puhtaita ruokia ja vältetään ”likaisia” ruokia on viime vuosina saanut …
Lue lisää »Puhdas ruoka — likainen lopputulos
Edellisessä kirjoituksessa yritimme saada selville, mitä on ”puhdas ruoka”. Käsitteen selvittäminen on kuitenkin eriävien mielipiteiden vuoksi mahdoton tehtävä ja se …
Lue lisää »