Säästöliekki ei ole myytti, mutta se on myös hieman väärinymmärretty käsite. Näistä eri asioista säästöliekki (aineenvaihdunnan hidastuminen, kalorinkulutuksen pieneneminen) dieetillä johtuu.
Lue lisää »
Herkkupäivä, vapaasyöntipäivä tai mättöpäivä on osa monen laihduttajan painonpudotusurakkaa. Väärin toteutettuna se voi kuitenkin pilata laihdutusurakan tai ainakin haittaa sitä merkittävästi.
Lue lisää »
Ollin keittiössä -sarjan kolmannessa sarjassa opetellaan tekemään terveellinen, nopea ja valituista aineksista riippuen hyvin nälkää pitävä aamu- tai välipala: tuorepuuro.
Lue lisää »Olen muutamaan kertaan täällä blogissani maininnutkin, varmaan jo tylsistymiseen asti, että pudotin viime vuonna painoani maaliskuusta syyskuuhun. Toisin sanoen olin …
Lue lisää »
Tässä kirjoituksessa tarkastelussa ovat tiede yleisesti, tiedemaailma ja tieteen ja tiedon merkitys minulle.
Lue lisää »
Novus Aditus Novus Aditus on Olli Haatajan kirjoittama urheiluravitsemus- ja treeniblogi.