• Kaupallinen yhteistyö
  • Satokauden smoothiet

Novus AditusNovus Aditus Novus Aditus on ravitsemus- ja treeniblogi ja podcast, jota isännöi Olli Haataja.

  • Etusivu
  • Olli
  • Artikkelit
    • Kuulumiset
    • Laihduttaminen
      • Dieetti2015
    • Lisäravinteet
    • Ravitsemus
      • Ruoanlaitto
    • Terveys
    • Treenaus
    • Videolog
  • Podcast
  • Valmennuspalvelut
    • Etävalmennus
    • Etävastaanotto
    • Saliohjelma
    • Ruokapäiväkirja-analyysi
  • Uutiskirje
Olli Haataja Instagramissa

Treeniä muualla: Liikuntakeskus Core (Haukipudas)

29.5.2014 Treenaus 2

EDIT 11.6.2014: Liikuntakeskus Core Haukipudas on laajentamassa toimintojaan Haukiputaan Kelloon, kunhan upouudet tilat valmistuvat ensin. Siellä ei ainakaan pitäisi kärsiä …

Lue lisää »

Reverse Diet — nosta aineenvaihdunta uudelle tasolle!

27.5.2014 Laihduttaminen 5

Reverse Diet tai käänteinen dieettaus on tärkeä suorittaa, jotta juuri laihdutuksen lopettanut henkilö ei lihoisi nopeasti takaisin dieetin jälkeen. Tässä kirjoituksessa kerron Reverse Dietin periaatteista ja sen, miten suoritin oman Reverse Dietini.

Lue lisää »

Kuulumiset niputettuna

24.5.2014 Kuulumiset 0

Viime aikojen kuulumiset niputettuna yhteen kätevään pakettiin!

Lue lisää »

Säästöliekki — syyt, ennaltaehkäisy ja korjaaminen

21.5.2014 Laihduttaminen 2

Säästöliekki ei ole myytti, mutta se on myös hieman väärinymmärretty käsite. Näistä eri asioista säästöliekki (aineenvaihdunnan hidastuminen, kalorinkulutuksen pieneneminen) dieetillä johtuu.

Lue lisää »

Herkkupäivä voi olla tuhoisa dieetillesi

18.5.2014 Laihduttaminen 0

Herkkupäivä, vapaasyöntipäivä tai mättöpäivä on osa monen laihduttajan painonpudotusurakkaa. Väärin toteutettuna se voi kuitenkin pilata laihdutusurakan tai ainakin haittaa sitä merkittävästi.

Lue lisää »
Sivu 29 / 41« Ensimmäinen...1020«2728293031 » 40...Viimeinen »
  • 124 tilaajaa
  • 1,872 tykkääjää
  • 1,183 seuraajaa
  • 197 tilaajaa
  • 8251 seuraajaa

Olli Haataja

Treeniblogi Olli Haataja kuva

Moi! Olen oululainen valmentaja ja tietokirjailija. Tässä blogissa voit lukea näyttöön perustuvia kirjoituksia ravitsemuksesta, kuntosaliharjoittelusta ja terveydestä.

Seuraa minua, niin pysyt aina kärryillä kirjoituksistani.

Seuraa blogia

Novus Aditus Bloglovinissa

Uutiskirje

Olli Haataja uutiskirje

Twitter

  • @arnkil En nyt kuitenkaan ihan täysin näyttävien pelien piikkiin laittaisi tuota kehitystä. Paremmista näyttiksistä… https://t.co/DLNTmOryBQ15 tuntia ago
  • Otetaas faktantarkistus tähän (arvatenkin perättömään) juttuun, joka pyörii netissä. Mitä tuumii alla olevasta… https://t.co/pgkr3t8MOD2021/03/06
  • @tervashonka Mä oon laittanut omat FFP2:et pussiin ja ilmavasti kuivumaan yli viikoksi. Sitä tehtiin aika paljon es… https://t.co/s7jifpjYHc2021/03/05
  • RT @JJaa_Fin: Lupasin kertoa lisää tehohoidon henkilökuntatarpeesta. Teho-osastoilla hoidetaan monenlaisia potilaita ja myöskin teho-osas…2021/03/01
© 2014–2021 Olli Haataja • Tietosuoja
Ravitsemus- ja treeniblogi • Etävalmennus • Novus Aditus