• Kaupallinen yhteistyö
  • Satokauden smoothiet

Novus AditusNovus Aditus Novus Aditus on ravitsemus- ja treeniblogi ja podcast, jota isännöi Olli Haataja.

  • Etusivu
  • Olli
  • Artikkelit
    • Kuulumiset
    • Laihduttaminen
      • Dieetti2015
    • Lisäravinteet
    • Ravitsemus
      • Ruoanlaitto
    • Terveys
    • Treenaus
    • Videolog
  • Podcast
  • Valmennuspalvelut
    • Etävalmennus
    • Ruokapäiväkirja-analyysi
    • Saliohjelma
    • Videopuhelu
  • Uutiskirje
Olli Haataja Instagramissa

HMB — toimintamekanismit, haitat ja käyttö eri urheilulajeissa

9.4.2017 Lisäravinteet 0

HMB kaytto

Tässä kirjoituksessa käsittelyssä on viime aikoina keskustelua herättänyt lisäravinne, joka tunnetaan nimellä beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatti eli HMB, sen toimintamekanismit ja käyttö eri urheilulajeissa.

Lue lisää »

Satokauden smoothiet — siistein ruoka-tietokirja ikinä!

26.1.2017 Kuulumiset, Ravitsemus, Ruoanlaitto, Terveys 0

Satokauden smoothiet on vuonna 2017 julkaistu, Otavan kustantama ruoka-tietokirja. Ja mikä hienointa, Satokauden smoothiet on samalla Karim Khanjin ja minun esikoiskirja!

Lue lisää »

Fitnesstutkimus ultrasyväanalyysissa: kisadieetin vaikutus naiskisaajiin

23.1.2017 Laihduttaminen, Terveys 0

Tässä kirjoituksessa käyn läpi kattavasti jyväskyläläisen fitnesstutkimuksen, jossa tarkasteltiin suomalaisten naisfitnesskisaajien kisadieetin aiheuttamia vaikutuksia ja sitä, miten kisadieetistä palauduttiin.

Lue lisää »

Sykevälivaihtelu (HRV) osa II — alkupanostukset ja mittaus

17.11.2016 Terveys, Treenaus 4

HRV-kirjoitussarjan toisessa osassa käydään läpi, mitä ovat vaadittavat alkupanostukset, jotta sykevälivaihtelu olisi mahdollista mitata. Lisäksi käyn läpi mittaustilanteen ympärillä suoritettavia toimenpiteitä.

Lue lisää »

Polar V800 -urheilukello — kattava arvostelu

7.11.2016 Treenaus 2

Tämä kirjoitus on arvostelu Polarin lippulaivatuotteesta eli V800 GPS -urheilukellosta, joka on monipuolinen, laadukas ja ennen kaikkea toiminnallisuuksiltaan huippuluokan laite tavoitteelliselle treenaajalle.

Lue lisää »
Sivu 3 / 41«12345 » 102030...Viimeinen »
  • 117 tilaajaa
  • 1,862 tykkääjää
  • 1,098 seuraajaa
  • 190 tilaajaa
  • 6170 seuraajaa

Olli Haataja

Treeniblogi Olli Haataja kuva

Moi! Olen oululainen valmentaja ja tietokirjailija. Tässä blogissa voit lukea näyttöön perustuvia kirjoituksia ravitsemuksesta, kuntosaliharjoittelusta ja terveydestä.

Seuraa minua, niin pysyt aina kärryillä kirjoituksistani.

Seuraa blogia

Novus Aditus Bloglovinissa

Uutiskirje

Olli Haataja uutiskirje

Twitter

  • RT @TwitterSafety: As a result of the unprecedented and ongoing violent situation in Washington, D.C., we have required the removal of thre…2021/01/07
  • Hohhoijaa 🤬 https://t.co/NcenecSQW52021/01/06
  • @Julio_Rosas11 @this_vid2021/01/06
  • @cevansavenger @rolle @this_vid2021/01/06
© 2014–2021 Olli Haataja • Tietosuoja
Ravitsemus- ja treeniblogi • Nettivalmennus • Novus Aditus
Moi! Tällä sivulla käytetään evästeitä paremman käyttäjäkokemuksen varmistamiseksi. Jatkamalla sivustoni käyttöä hyväksyt evästeiden tallentamisen laitteellesi. OkLue lisää