Tämä kirjoitus on arvostelu Polarin lippulaivatuotteesta eli V800 GPS -urheilukellosta, joka on monipuolinen, laadukas ja ennen kaikkea toiminnallisuuksiltaan huippuluokan laite tavoitteelliselle treenaajalle.
Lue lisää »
Sykevälivaihtelu eli HRV on elimistön autonomisen hermoston tilaa kuvaava ilmiö, jota tulkitsemalla voidaan seurata kehon kokemaa rasitusta ja siten optimoida palautuminen ja treenit kehittymisen maksimoimiseksi.
Lue lisää »
Melkein puoli vuotta blogitaukoa on enemmän kuin liikaa. On siis aika rikkoa blogihiljaisuus ja kiristää tahtia. Make Olli Strong Again!
Lue lisää »
Tässä postauksessa kerron kokemuksiani A7 Fitness Bar Grip -paidoista ja annan tilannepäivityksen nykyisistä treeneistäni ja kehityksestäni.
Lue lisää »
Aloitin uuden kirjoitussarjan, tutkimuskimaran. Näissä ja tulevaisuudessa julkaistavissa tutkimuskimaroissa käyn lyhyesti läpi erilaisia, yleensä tämän blogin aihepiiriin liittyviä tutkimuksia.
Lue lisää »