Novus Aditus Novus Aditus on Olli Haatajan kirjoittama urheiluravitsemus- ja treeniblogi.
Tässä postauksessa kerron kokemuksiani A7 Fitness Bar Grip -paidoista ja annan tilannepäivityksen nykyisistä treeneistäni ja kehityksestäni.
Lue lisää »Bar Grippejä ja ykkösmaksimeita
Tutkimuskimara I
Aloitin uuden kirjoitussarjan, tutkimuskimaran. Näissä ja tulevaisuudessa julkaistavissa tutkimuskimaroissa käyn lyhyesti läpi erilaisia, yleensä tämän blogin aihepiiriin liittyviä tutkimuksia.
Lue lisää »Vieraskirjoittajana Lihastohtorin blogissa!
Sain kunnian kirjoittaa vieraskirjoituksen Lihastohtorin blogiin, ja lisäksi olin hiljattain yhtenä henkilönä Yhteishyvän blogiyhteisön blogeista kertovassa jutussa.
Lue lisää »Kompressiovaatteiden hyödyt ja markkinointiväitteet – osa III
Kompressiovaatteita käsittelevän sarjan kolmannessa osassa käsitellään muun muassa suorituskykyhyötyjä räjähtävyyttä ja voimaa vaativissa lajeissa. Lisäksi käsittelyssä on vaatteiden muut hyödyt ja toimintamekanismit, minkä lisäksi kerron omia kokemuksiani vaatteiden käytöstä.
Lue lisää »Tutkimus: ravitsemussuositukset haitallisia
Uudessa tutkimuksessa pystyttiin osoittamaan, että nykyiset ravitsemussuositukset ovat terveydelle vaarallisia.
Lue lisää »