Arkisto tägille Video

Videoita sisältävät artikkelit

Hei hei bodaus, tervetuloa voimanosto!

Kun hiljattain päättynyt dieettini oli kuumimmillaan, tein yhden tähänastisen kuntosaliurani isoimmista päätöksistä. Jätin lihasten kasvatukseen tähtäävän treenaamisen taka-alalle ja aloin keskittyä täysillä voimanostoon eli takakyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon yhteistuloksen parantamiseen.

Lue lisää »