Fitness on täysiveristä urheilua, ja fitnessurheiluun kuuluvat kisadieetit aiheuttavat kehoon ja sen toimintaan radikaaleja muutoksia.
Lue lisää »Terveys
Citymarket, Prisma vai Lidl – missä on edullisin terveellinen ruokakori?
Terveelliset ruokakorit vertailussa - missä kaupassa on edullisin ja terveellinen ruokakori: Citymarketissa, Prismassa vai Lidlissä?
Lue lisää »Suuri vertailu: missä mediassa on terveellisin ruokakorivertailu?
Yli kymmenen erilaista ruokakorivertailua ja vain yksi voittaja. Minkä median tekemä ruokakorivertailu on kaikista terveellisin suhdelukujen perusteella?
Lue lisää »IIFYM — käytännön toteutus osa II: ateriakertojen määrä
IIFYM:n käytännön toteutuksen ensimmäisessä osassa laitettiin kuntoon perusasiat eli saatiin mutkien kautta selvitettyä, kuinka monta kaloria ja tätä kautta kuinka paljon …
Lue lisää »Fruktoosista ja ”terveysuutisoinnin” sudenkuopista
Terveysuutisointi naurattaa taas! Tällä kertaa spekuloidaan sillä, että omenan syöminen päivässä on huono idea. Sitä ideaa minä en sulata.
Lue lisää »