”Opiskelu ilman ajattelua on hyödytöntä. Ajattelu ilman opiskelua on vaarallista.” Tämän suuren mestarin eli Kungfutsen ajatelma kuvaa loistavasti ajatuksiani usein, …
Lue lisää »Ravitsemus
Yleisesti ruokaan ja/tai ravitsemukseen liittyviä kirjoituksia. Myös urheiluravitsemukseen liittyvät tekstit kuuluvat tähän kategoriaan.
Ruokavaliopohja = menolippu Syömishäiriölään
Minun mielestäni ruokavaliopohja ja etenkin sen pilkuntarkka noudattaminen on todella huono lähestymistapa syömiseen. Miksi? Lue perustelut postauksestani!
Lue lisää »Ruokakokeiluja
Teinpäs ruokia, joita en ollut aikaisemmin valmistanut!
Lue lisää »Hyvät, pahat ja rumat ruoat – videolog jakso 2
Ensimmäisessä videologissa syötiin hedelmiä kuorineen. Tämänkertaisessa videologissa tarkastellaan ajattelutapaa, jossa ruoat jaetaan ”hyviin” ja ”pahoihin” ruokiin. ”Hyvien” ja ”pahojen ruokien” …
Lue lisää »Proteiini tappaa sinut hitaasti
Lopettakaa proteiinin syöminen heti, sillä uuden tutkimuksen mukaan korkeat määrät proteiinia lisäävät kuolemanriskiä yhtä paljon kuin aski tupakkaa päivässä! Vai lisäävätkö sittenkään?
Lue lisää »