Novus Aditus Novus Aditus on Olli Haatajan kirjoittama urheiluravitsemus- ja treeniblogi.
Minun mielestäni ruokavaliopohja ja etenkin sen pilkuntarkka noudattaminen on todella huono lähestymistapa syömiseen. Miksi? Lue perustelut postauksestani!
Lue lisää »Ruokavaliopohja = menolippu Syömishäiriölään
Ravitsemus
Yleisesti ruokaan ja/tai ravitsemukseen liittyviä kirjoituksia. Myös urheiluravitsemukseen liittyvät tekstit kuuluvat tähän kategoriaan.
Ruokakokeiluja
Teinpäs ruokia, joita en ollut aikaisemmin valmistanut!
Lue lisää »Hyvät, pahat ja rumat ruoat – videolog jakso 2
Ensimmäisessä videologissa syötiin hedelmiä kuorineen. Tämänkertaisessa videologissa tarkastellaan ajattelutapaa, jossa ruoat jaetaan ”hyviin” ja ”pahoihin” ruokiin. ”Hyvien” ja ”pahojen ruokien” …
Lue lisää »Proteiini tappaa sinut hitaasti
Lopettakaa proteiinin syöminen heti, sillä uuden tutkimuksen mukaan korkeat määrät proteiinia lisäävät kuolemanriskiä yhtä paljon kuin aski tupakkaa päivässä! Vai lisäävätkö sittenkään?
Lue lisää »Harvinaisempaa hiilaria osa II: kuskus (couscous)
Kuskus on helposti ja nopeasti valmistettavissa olevaa ruokaa. Harvinaisempaa hiilaria -sarjan toisessa osassa käsittelyssä on tämä mielenkiintoinen hiilihydraatin lähde!
Lue lisää »